Как худеют модели?
Разглядывая страницы журналов, на которых красуются стройные девушки, мимо воли мечтаешь быть такой же, как и они. Только не нужно думать, что они такими родились, нет, их фигуры – это огромный труд. Чтобы и у вас была возможность избавиться от лишних килограмм, и приблизиться к своему идеалу, необходимо узнать, как худеют модели. Их секрет заключается в том, что необходимо регулярно заниматься спортом, придерживаться правильного питания и время от времени сидеть на диете.
Как быстро худеют модели?
Таким вариантом модели пользуются, когда за пару дней необходимо срочно сбросить пару килограмм. Не рекомендуется пользоваться такой диетой больше 3-х дней.
Ежедневное меню:
- завтрак - яйцо;
- обед – 110 г нежирного творога;
- ужин – 110 г творога и стакан кефира.
Как худеют модели Виктории Сикрет?
Наверное, все знают, что самые красивые модели в мире, это девушки, которые являются «ангелами» Victoria Secret. Кроме стройного тела и идеальных форм, у этих девушек по-настоящему ангельские лица. Если вам интересно, как худеют эти манекенщицы, то они пользуются белковой диетой, которая длиться 13 дней.
Правила «Диеты Ангелов»:
Необходимо полностью исключить сахар, соль, алкоголь и сладкое.
В качестве заправки для салатов необходимо использовать оливковое масло и лимонные сок.
Занимайтесь спортом и ходите на массаж.
День №1:
- утро - кофе;
- обед – 2 яйца и томат;
- ужин – шпинат и небольшой кусочек отварной курицы.
День №2:
- утро – кофе и хлеб;
- обед – кусочек говядины, салат и томат;
- ужин – овощной суп без картошки.
День №3:
- утро – кофе и хлеб;
- обед – кусочек говядины и салат;
- ужин – салат, 2 яйца и кусочек ветчины.
День №4:
- утро – кофе и хлеб;
- обед – яйцо, морковка, кусочек сыра;
- ужин – фруктовый салат и кефир.
День №5:
- утро – измельченная морковь, заправленная соком лимона;
- обед – кусочек рыбы и томат;
- ужин – кусочек говядины и салат.
День №6:
- утро – кофе и хлеб;
- обед – кусочек жареного цыпленка и салат;
- ужин – кусочек говядины и салат.
День №7:
- утро – чай;
- обед – кусочек свинины и салат;
- ужин – любое блюдо.
Следующие 6 дней нужно питаться по принципу одного из выбранных дней.
