Питьевая диета 30 дней
В погоне за быстрыми результатами девушки не перестают калечить свой организм. Один из популярных ныне способов – питьевая диета 30 дней. Почему-то не все задумываются о том, что в организме все не случайно, и зубы даны человеку потому, что ему необходима твердая пища. О питьевой диете на месяц и ее последствиях вы узнаете из этой статьи.
Что можно пить на питьевой диете?
Разрешены абсолютно любые виды напитков при полном отказе от любой твердой пищи. Меню питьевой диеты на 30 дней можно составить из таких напитков:
- компоты, морсы, кисель;
- кисломолочные напитки и молоко;
- кофе, чай, какао, квас;
- бульоны овощные или куриные;
- соки, смузи.
Автор диеты отмечает, что весь месяц нельзя есть ничего твердого, только напитки. Однако при этом нужно убедить свой организм выдавать ежедневный стул. Кстати, при этой диете в подавляющем большинстве случаев весь месяц идет понос.
Что дает питьевая диета на 30 дней?
В итоге из тела выводится жидкость, выводится содержание желудка и кишечника, и оболочка реально становится легче. Потом, из-за нехватки питания, организм действительно начинает расходовать ткань – вот только не жировую, как хотелось бы худеющим, а мышечную, из-за недостатка белка в рационе. А когда тело лишено мышц, оно тратит меньше энергии, и возвращение к привычному рациону неизбежно приводит к сильной прибавке в весе.
Единственный шанс сохранить результат - это выход из питьевой диеты сразу на правильное питание. Но на правильном питании можно похудеть и без такого издевательства над организмом.
Из-за долгого отсутствия жевания может атрофироваться процесс выработки ферментов, которые нужны для переваривания твердой пищи, и с окончанием диеты может последовать серьезное заболевание желудочно-кишечного тракта. Не ждите его сразу – оно может выявиться через год или 5 лет, смотря каков запас прочности у вашего организма.
Сильная нагрузка ложится на печень и почки, поэтому даже если до диеты с ними не было проблем, после нее они вполне могут возникнуть. Не используйте экстремальные диеты, берегите себя.
