Как вывести воду из организма для похудения?
Когда в организме накапливается переизбыток жидкости, то это приводит к тому, что увеличивается масса тела, и, что самое неприятное, портится красота фигуры. Как бы ни было, но это говорит о том, что могут быть серьезные хронические заболевания. Разумеется, что женщин больше всего волнует внешний вид, ведь очень неприятно видеть в зеркале опухшие ноги и расплывшееся лицо. И тут возникает вопрос, как вывести воду из организма для похудения.
Функции воды в организме человека безграничны:
- Вода является универсальным растворителем для питательных и минеральных веществ.
- Вода помогает мозгу работать продуктивнее.
- Вода является главным помощником пищеварительной системы человека.
Как вывести лишнюю воду из организма?
В первую очередь необходимо ограничить количество соли. Хотя не каждому придется это по душе, но соль задерживает жидкость в организме, к тому же она еще и нейтрализует калий, необходимый сердцу. Что нужно делать? Все просто. Стараться добавлять в блюда поменьше соли, лучшим ее заменителем являются пряные травы. Следует помнить, что соль уже есть в продуктах, купленных в магазине.
Также для тех, кого волнует, как убрать лишнюю воду из организма, будут полезны следующие овощи и травы:
- свекла;
- щавель;
- хрен;
- сельдерей;
- крапива.
Любителям пива следует совсем от него отказаться. Главное запомнить: любые алкогольные напитки задерживают жидкость в организме.
Если есть необходимость в более сильных средствах, то можно воспользоваться мочегонными – разумеется, что не купленными в аптеке, а народными: толокнянка, хвощ полевой, спорыш, листья брусники, золотарник, петрушка.
Эффективная диета для выведения воды из организма
Тем, кто интересуется, как согнать воду из организма следует знать, что существует 
отличная диета, позволяющая сбросить 3 килограмма лишнего веса.
Длительность такой диеты: неделя.
Сперва, при помощи клизмы необходимо очистить кишечник. Ежедневно нужно выпивать по 1,5 литра кефира, добавляя такие продукты: вареный картофель, вареная курица, любое отварное мясо, вареная рыба, фрукты и овощи, минеральную воду без газа. Продукты нужно есть в количестве не более 100 граммов.
Эта диета поможет на долгое время оставаться красивым и здоровым человеком, вывести шлаки и токсины из организма. Это поможет и похудеть, и улучшить состояние здоровья.
