Диета елены анисимовой
Самым популярным методом похудения являются диеты. Преимуществом этого способа избавления от лишних килограммов является большое разнообразие вариантов диет и возможность сбросить вес в короткие сроки.
Однако на все так радужно на самом деле, как написано в рекламных статьях о диетах. Немало женщин сталкивается с плохой эффективностью диет, отрицательными последствиями в виде появления заболеваний и ухудшения здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме этого лишь часть севших на диету представительниц прекрасного пола доводит ее до конца. Многие – срываются, не выдержав жестких ограничений в питании.
Диета не должна быть стрессом для организма, она должна быть комфортной и приятной, нести оздоровление, похудение и хорошее настроение. Чтобы этого добиться, следует соблюдать только те диеты, которые были индивидуально составлены опытным диетологом.
Диетолог Елена Анисимова
Диетолог Елена Сергеевна Анисимова уже более десяти лет помогает женщинам избавиться от лишнего веса. Она работала в различных центрах диетологии, где специализировалась на борьбе с ожирением. Образование диетолога и опыт работы привел ее к такому пониманию диет:
- диетическое питание должно разрабатываться индивидуально для каждого желающего похудеть человека;
- диета составляется с учетом состояния здоровья, поэтому диетолог должен знать о наличии хронических и острых заболеваний, а также быть ознакомленным с результатами анализов;
- диетолог должен учитывать проблемные зоны тела клиента, в которых собирается жир;
- в процессе соблюдения диеты может потребоваться коррекция рациона;
- худеющий человек может нуждаться в психологической поддержке диетолога;
- диета должна учитывать вкусовые предпочтения клиента;
- к диете должны прилагаться рекомендации по ее выполнению, советы, комплекс физических упражнений и массажа.
Все диеты Елены Анисимовой построены именно на этих принципах, поэтому их легче соблюдать, и эффект они дают просто потрясающий. Делом чести диетолог считает довести каждую женщину или мужчину к желаемому весу. Для этого применяется метод консультаций и коррекции рациона питания.
Анисимова берется за различные случаи, связанные с лишним весом. К ней обращаются молодые девушки, которые от рождения имеют лишний вес- женщины, набравшие вес во время беременности, и женщины старшего возраста. Все они желают стать привлекательнее и здоровее.
Меню диеты Елены Анисимовой
Меню диет составляется индивидуально для каждого. Однако Анисимова стремится, чтобы ее рекомендации относительно питания не были обычными диетами, а стали для человека образом жизни. Она настраивает всех на правильное питание, рекомендует отказаться от вредных продуктов и ввести принцип раздельного питания.
Диеты составляются таким образом, чтобы организм худеющего не голодал, и чтобы в нем не возникал дефицит полезных веществ.Худеть быстро с помощью диет 
Анисимовой не получится. Все ее диеты длительные, чтобы организм воспринял их максимально мягко и спокойно. Кроме того именно длительные диеты приводят к настоящей потере лишнего веса, а не к избавлению от лишней застоявшейся жидкости. Во время таких диет происходит высвобождение энергии из жировых запасов, откладывающихся в разных участках тела.Вместе с избавлением от лишних килограмм худеющие женщины отмечают улучшение здоровья. Это связано с выведением из организма шлаков, улучшением работы кишечника и усилением обмена веществ.
При выборе диет для похудения необходимо учитывать особенности своего организма. Однако наилучшим вариантом будет соблюдение диет, подобранных индивидуально опытным диетологом.
