Как очистить организм перед диетой?
Очистка нам требуется в двух случаях. Первый – это для того чтобы последующая после чистки диета прошла более эффективно. Избавившись предварительно от продуктов распада, отложившихся в кишечнике, во время диеты, наш организм сможет заниматься исключительно похудением и расщеплением жира.
Второй случай – это явное недомогание организма переполненного «грязью». Если вы уже почти привыкли к своим отекам, блеклому цвету лица и волос, проблемам со стулом, усталости и нехватке сил, значит, вам срочно нужно избавиться от лишнего груза. Мы предлагаем вам два действенных способа, как очистить организм перед диетой и перед переходом к здоровому образу жизни.
Двухдневная чистка
Первый способ, как очистить кишечник перед диетой – это не просто полезное, но и вкусное сочетание «чистящих» продуктов.
Нам понадобится:
- изюм – 300 г;
- курага – 300 г;
- чернослив – 300 г;
- трава сенны – 1 упаковка;
- сироп шиповниковый – 1 пузырек.
Сухофрукты нужно пропустить через мясорубку, смешать с сенной и сиропом. Эту смесь нужно есть каждое утро натощак, либо ночью перед сном, и тогда диета очищающая организм от шлаков покажет свое действие уже с утра.
Средство действует как отличное слабительное. Его нужно использовать не более двух дней.
Диета для чистки
Чиститься мы будем с помощью недельной диеты.
Нам понадобится:
- коричневый рис – 180 г сухого продукта на день;
- овощной бульон – без ограничений;
- сухофрукты – 100 г/день;
- овощи – 400 г /день;
- минеральная вода негазированная – без ограничений;
- травяные чаи – без ограничений.
Это – диета очищающая печень от токсинов. Печень является фильтрующим органом, она работает без перебоя и защищает организм от всевозможных ядов – алкоголя, антибиотиков, никотина, а также жирной жареной пищи.
Цель данной диеты очистить и печень, и кишечник. Благодаря выведению из организма токсинов, шлаков, не выведенных продуктов распада, у вас есть возможность избавиться от целлюлита, так как он 
является результатом скопления под кожей этих же ядов.
Для диеты нужно приготовить овощной бульон, в который можно добавить немного овсяной муки. Овощи нужно заправлять оливковым или арахисовым маслом, или же яблочным уксусом, но не солью. Между приемами пищи нужно пить чай и минеральную воду в большом количестве, так как жидкость способствует выведению продуктов распада.
Что касается риса, то его нужно предварительно замачивать в воде на ночь, иначе вы потратите очень много времени на его варку. Рис нельзя солить или заправлять маслом.
Длительность диеты – от 6 до 9 дней.
